1. Aube

Sans doute aurez-vous fêté l'arrivée du temps libre, dans votre bar favori, entouré des meilleurs. Le réveil s'annonce difficile, n'y pensez pas tout de suite ; commencez par écouter ces premières vagues sonores, qui vous aiderons à récupérer vos esprits avant de quitter votre lit :

2. Matinée

Une fois que ces vagues vous ont apaisé et ont éventuellement allégé votre mal de crâne, il est temps de vous libérer de vos draps et de sauter hors de vos pensées. Essayez avec ceci :

2bis. Matinée

Si ça ne fonctionne pas, que c'est trop rapide tout d'un coup, essayez plutôt ceci :

3. Midi

A midi, vaut mieux manger calmement, mais il est important de maintenir le rythme. Pourquoi pas avec ceci :

4. Après-midi

Maintenons la nouvelle cadence, rien ne sert de courir, vous êtes en congé ; relevez la tête quand même :

4bis. Après-midi

Ou si vous avez besoin de donner un nouveau souffle à votre après-midi, essayez ceci :

5. Soirée

Par contre, il va être temps de se décider : je sors ou je reste dans mon divan ? L'option 1 vous ouvrira de bonnes perspectives festives ; quant à l'option 2, écoutez-là avec un bon bouquin !

Option 1

Option 2

6. Avant de se coucher

Prenez un petit shot de Lee "Scratch" Perry (ou le long drink entier, c'est à vous de doser), ça vous fera revenir à une joie plus lente mais rebondissante, avant de vous offrir l'ultime plaisir d'une nuit sereine et sans nuages.